С сентября 2025 года на кафедре «История Казахстана и социально - политические дисциплины школы бизнеса функционирует психологический клуб «Познай себя». Руководителем клуба является преподаватель кафедры «ИК и СПД» Самадиева М.О.
Цели работы клуба: расширять и углублять психологические знания студентов для раскрытия индивидуально-психологических особенностей личности и для использования психологических знаний в профессиональной деятельности будущего специалиста, помочь студентам лучше узнать себя, свои сильные стороны, развить чувство собственного достоинства, преодолеть неуверенность и страх. Как успешно и полно реализовать себя в поведении и деятельности, утвердить свои права и собственную ценность, а также снизить порог негативных эмоций при самовыражении посредством творчества. Реализация целей работы клуба осуществляется через активные формы работы, в первую очередь, такие как семинары тренинги. На них студенты имеют возможность через психологические приемы и упражнения формировать поведенческие и социальные навыки, которые помогут им как в будущей профессиональной деятельности , так и в повседневной жизни.
Одним из таких интересных тренингов стал тренинг на тему: «Стресс и его профилактика».
Целью тренинга стало формирование знания о сущности стресса, способах борьбы со стрессом и обучение навыкам преодоления критической ситуации. В ходе тренинга студенты ознакомились с понятием стресса, причинами возникновения стрессового состояния, а также с методами борьбы со стрессом.
Стресс сильное напряжение организма, из-за которого ухудшается психическое и физическое здоровье человека. Для профилактики стресса были даны рекомендации студентам: больше гулять на свежем воздухе, здоровый полноценный сон, заниматься спортом, качественное и сбалансированное питание, умело распределять умственные и физические нагрузки, формировать позитивное мышление и планировать текущие дела.
В завершение тренинга студенты пришли к выводу, что стресс неотъемлемая часть жизни, и задача каждого человека вовремя проводить профилактику стрессовых состояний, учиться противостоять негативным явлениям и наполнять свою жизнь позитивными эмоциями.
Ещё одной из интересных тем в очередной встрече участников клуба, стала тема «Эффективное общение».
Эффективное общение один из важнейших навыков как в учебе, так и в повседневной жизни. Умение устанавливать и поддерживать контакты помогает строить доверительные отношения, легче находить единомышленников и справляться с конфликтами. Чтобы улучшить эти навыки, важно учиться слушать собеседника, выражать свои мысли ясно и уважительно, а также учитывать эмоции и точки зрения других.
Были проведены практические упражнения, дискуссии и игровые форматы для развития коммуникативных способностей будущих специалистов в различных областях.
В конце тренинга по теме «Эффективное общение» студенты пришли к выводу, о том, что эффективная коммуникация не ограничивается знанием, что и как сказать, а подразумевает также умение чувствовать собеседника и улавливать его настроение. Также в результате тренинга участники познакомились с приемами эффективной коммуникации, провели работу по практическим навыкам выстраивания продуктивного взаимодействия с собеседником и проработали индивидуальные коммуникативные стили с целью предотвращения конфликтных ситуаций и минимизации стресса. Достичь взаимопонимания в отношениях важно, и об этом нужно помнить всегда. Как отметили для себя студенты участники клуба, для этого необходимы такие качества как: жизнерадостность, порядочность, доброжелательность, тактичность, справедливость, уважение, чувство юмора, честность и открытость.
