В Восточно-Казахстанском техническом университете имени Д. Серикбаева для студентов программы «Серпін–2050» был организован психологический тренинг «Подготовка к сессии: эффективно и без стресса».
Тренинг провела руководитель Психологической службы университета Нургуль Казбековна.
Главной целью встречи стало оказание поддержки студентам в психологической подготовке к предстоящей экзаменационной сессии, обучение способам преодоления стресса и тревожности, эффективному планированию времени и укреплению уверенности в себе.
В ходе тренинга студенты получили полезные рекомендации по управлению тревожностью перед экзаменами, сохранению эмоционального равновесия и поддержанию баланса между учёбой и отдыхом.
Участники также поделились своими мыслями, получили ответы на интересующие вопросы и выполнили психологические упражнения, которые помогли создать позитивный эмоциональный настрой.
Сессия — это не только проверка знаний, но и время, когда важно учиться управлять собой, сохранять спокойствие и верить в свои возможности!
Встреча подарила студентам мотивацию и помогла настроиться на подготовку к предстоящим экзаменам с уверенностью и хорошим настроением.
